A víz ereje mozgásba hoz

Az edzés
új közege

A Hydroxia WaterRun nem csupán egy új edzésforma, hanem egy olyan közeg, ahol a teljesítmény is új szintre kerül – túlterhelés nélkül.
YEARS OF EXPERTISE
Új mozgásforma

Edzés a Hydroxiában

Hatékony, de ízületkímélő, innovatív sportolási lehetőség, amely fő vagy kiegészítő mozgásformaként is alkalmazható alakformálás, teljesítménynövelés vagy szinten tartás céljával. A víz alatti futópad lehetővé teszi, hogy intenzíven dolgozz, miközben a tested nem kap felesleges terhelést.
Milyen helyzetekben ideális választás?
Fájdalommentes mozgás

„Szeretnék sportolni, de jelenleg fájdalommal jár.”

Alakformálás

„Szeretnék rendszeresen és intenzíven edzeni.”

Új mozgásélmény

„Szeretnék egy innovatív edzésformát kipróbálni, amit hosszú távon is tudok végezni.”

20 perc, ami többet adhat, mint gondolnád

20 perc WaterRun ≈ akár 40 perc sétaterhelés

Megfelelő vízmélység és ellenállás mellett 20 perc vízi futópadon végzett séta akár ~40 perc hagyományos séta terheléséhez is közelíthet.

Hogyan lehetséges?

A víz természetes ellenállása minden lépésnél dolgoztat, miközben a felhajtóerő csökkenti az ízületekre jutó terhelést. Így már alacsonyabb járási sebesség mellett is intenzív, mégis kímélő mozgás végezhető.

Magyarország első WaterRun edzése - mozgásszakértők támogatásával
Magyarország első WaterRun edzése - mozgásszakértők támogatásával
Légy Erősebb. Stabilabb. Szabadabb.

Milyen területen fogsz fejlődni?

A víz természetes közegében a terhelés egyenletes és kontrollált, így az edzés ízületi terhelés nélkül biztonságosan, mégis hatékonyan végezhető.
Fejleszti az állóképességet
Növeli az alsó végtagi izomerőt
Javítja a koordinációt és a stabilitást
Támogatja a testsúly kontrollját
WaterRun Smart performance edzésközeg

Miért más, mint egy hagyományos edzés?

Nincs túlterhelés

A szárazföldi edzések sok esetben túlterhelik az ízületeket, különösen futás vagy intenzív terhelés során.

Tehermentesítés

A víz felhajtóereje tehermentesíti az ízületeket, így túlsúly esetén is biztonságos, gyógytornászok által ajánlott mozgásforma.

Magas intenzitás

Egyszerre tudsz magas intenzitással edzeni és közben kímélni a tested.

Jelentkezz elő!

Tapasztald meg személyesen Magyarország első WaterRun edzését!

Teljesítmény + Kíméletesség

Segítünk elérni a célodat!

A Hydroxia Waterrun edzés neked is ajánlott, ha...

Szeretnél fogyni

Hatékony kalóriaégetés akár kevesebb idő alatt, mint egy hagyományos edzéssel. Mégis kisebb ízületi terhelés mellett élvezheted a változást.

Szeretnéd növelni az állóképességedt

Fejleszd a teljesítményedet kíméletesebb körülmények között.

Kímélni szeretnéd az ízületeidet

Mozgásforma, amely csökkenti a terhelést a térd, boka, csípő és gerinc területén.

Új edzésformát keresel vagy kiegészítenéd a meglévőt

Válts a WaterRun innovatív, új mozgásélményre vagy építsd be a meglévő sportod mellé.

Hosszú távon is aktív maradnál

Fenntartható mozgásforma azoknak, akik a fejlődés és a testük védelme között nem szeretnének választani.

Egyszerűbb, mint gondolnád

Hogyan zajlik az edzés?

Bemutató

Röviden ismertetjük a gép használatát.

Beállítás

A futópadot ezt követően személyre szabott tempóra állítjuk, majd a víz magasságát az edzés céljához és a testmagasságodhozigazítjuk. A víz térd magasságtól egészen mellmagasságig érhet.

Edzés

Kezdetét veszi az önálló edzés.

Támogatás

Szükség esetén további szakmai segítséget nyújtunk.

felszerelés

Milyen ruházattal készülj?

Nincs szükséged speciális felszerelésre – az edzéshez elegendő néhány alap darab.
Sportcipő

Egy olyan edzőcipő, amit nem sajnálsz, ha vizes lesz

Alsó- és felsőruházat

Kényelmes, hagyományos sport/edző ruházat, ami szintén nem gond, ha vizes lesz

A zuhanyzáshoz javasoljuk

Papucs, törölköző, tusfürdő és egyéb, egyéni preferencia szerinti tisztálkodási eszközök

Az elsők között várunk!

Jelentkezz elő!

Jelentkezz elő edzéseinkre, és elsőként értesítünk az induló szabad helyeinkről, árainkról és a nyitás részleteiről.

Hívj bizalommal
+36 30 127 0414
E-mail cím
info@hydroxia.hu
Ask. Learn. Understand.

Commonly Asked Questions

Can Physiotherapy Help After Surgery?

Yes, Post-Surgical Rehab Is One Of Our Specialties. We Focus On Regaining Strength, Mobility, Function While Minimizing Pain, Swelling Throughout Recovery.

Weekend Appointments Available?

Yes, We Provide Flexible Weekend Hours To Fit Your Schedule. Availability May Vary By Location. Call Or Book Online To Secure Your Preferred Time.

Are Telehealth Sessions Available?

Yes, We Offer Virtual Consultations And Exercise Guidance For Patients Unable To Visit In Person. A Great Option For Follow-Ups Or Minor Concerns.

What conditions can physiotherapy treat?

Physiotherapy helps with back pain, sports injuries, arthritis, post-surgery rehab, and neurological conditions. It improves strength, flexibility, and mobility.

What should I wear to a session?

Put on loose-fitting, comfortable clothes that don't restrict movement. It could be necessary to expose the treated region.

Is physiotherapy covered by insurance?

Physiotherapy is often covered by health insurance policies. The best way to find out specific coverage details is to contact your provider.

What conditions can physiotherapy treat?

Physiotherapy helps with back pain, sports injuries, arthritis, post-surgery rehab, and neurological conditions. It improves strength, flexibility, and mobility.

Are Telehealth Sessions Available?

Yes, We Offer Virtual Consultations And Exercise Guidance For Patients Unable To Visit In Person. A Great Option For Follow-Ups Or Minor Concerns.

Weekend Appointments Available?

Yes, We Provide Flexible Weekend Hours To Fit Your Schedule. Availability May Vary By Location. Call Or Book Online To Secure Your Preferred Time.

Can Physiotherapy Help After Surgery?

Yes, Post-Surgical Rehab Is One Of Our Specialties. We Focus On Regaining Strength, Mobility, Function While Minimizing Pain, Swelling Throughout Recovery.

What should I wear to a session?

Put on loose-fitting, comfortable clothes that don't restrict movement. It could be necessary to expose the treated region.

Is physiotherapy covered by insurance?

Physiotherapy is often covered by health insurance policies. The best way to find out specific coverage details is to contact your provider.

Is physiotherapy covered by insurance?

Physiotherapy is often covered by health insurance policies. The best way to find out specific coverage details is to contact your provider.

Weekend Appointments Available?

Yes, We Provide Flexible Weekend Hours To Fit Your Schedule. Availability May Vary By Location. Call Or Book Online To Secure Your Preferred Time.

What should I wear to a session?

Put on loose-fitting, comfortable clothes that don't restrict movement. It could be necessary to expose the treated region.

What conditions can physiotherapy treat?

Physiotherapy helps with back pain, sports injuries, arthritis, post-surgery rehab, and neurological conditions. It improves strength, flexibility, and mobility.

Are Telehealth Sessions Available?

Yes, We Offer Virtual Consultations And Exercise Guidance For Patients Unable To Visit In Person. A Great Option For Follow-Ups Or Minor Concerns.

Can Physiotherapy Help After Surgery?

Yes, Post-Surgical Rehab Is One Of Our Specialties. We Focus On Regaining Strength, Mobility, Function While Minimizing Pain, Swelling Throughout Recovery.